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Operação Saúde

 

Mestre em Educação Física e Doutor em Saúde Pública, o Tenente-Coronel Marra preparou algumas dicas de saúde para você ouvinte Verde Oliva. Ouça os programas!

 

Operação Saúde - Corrida diária. 

Operação Saúde - Sedentarismo. 

Operação Saúde - Alongamento antes dos treinos. 

Operação Saúde - Aquecimento antes dos treinos. 

Operação Saúde - Corrida e dores na canela. 

Operação Saúde - Abdominais e perda de peso. 

Operação Saúde - Tempo seco e atividades físicas. 

Operação Saúde - Hidratação na atividade física. 

Operação Saúde - Motivação para os treinos.